Co zrobić, aby wreszcie nie narzekać na stan zdrowia?

W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu zwiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat odnośnie tego ciężko miewać wątpliwości. Zwłaszcza serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie sporo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.

źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. https://programistajava.pl
4. https://sptopolka.pl
5. tutaj